SOMMARKVÄLL

Den här veckan är Luleå magiskt. Det är varmare än någonsin. Nästintill vindstilla.
 
Tisdagen blev en lugn kväll. Kroppen som har tilltagande träningsvärk mådde bra av ett dopp i havet. Vattenmelon. Kompisdate. Sushi. Kaffe. Sittandes i solen på bryggan ända tills den gick ner...
 
Livet är dagarna man minns.
 
 

STRANDEN

Två söndagar i rad har Luleå bjudit på sköna och fina sommardagar och jag har latat mig och legat på stranden. Jag har njutit av friska bad, en god bok, fika och varm sand mellan tårna. Så himla fint.
 
 
 

KALAS-HELG

Helgen som gått bestod av Luleåkalaset, dans, drinkar, skratt, sol, bad, mingel och fest.
 
Snabbmat, aktiviteter, klättertävling, sumobrottning, konserter, kompismys, sovmorgon, vattenmelon.
 
Jag är glad att jag fick till bra träning under vardagarna eftersom det inte blev något sådant under lördag eller söndag. Och så blir det nya tag redan idag igen...  

UNDERBARASTE SOMMARKVÄLLEN

Torsdagen var inplanerad att spenderas med en fin vän och förhoppningen var att kunna åka till hennes stuga på på Sandön i skärgården.
 
Till vår förtjusning prickade vi in sommarens hittills finaste och varmaste dag!  Lyckokänslorna började spira i mig redan när jag gick hem tidigare från jobbet och solen sken. De förstärktes ytterligare av att få en fin båttur ut till stugan, bli bortskämd med picknick, en gassande varm, vindstilla och myggfri brygga och en helt underbar rolig och skön kväll.
 

SOMMARHELG

Ojoj, nu har dagarna sprungit förbi igen. Men Luleå har bjudit på sommar, sol och värme och det har känts fel att sitta framför datorn.

Nedanstående bilder är tagna sent på kvällen när det fortfarande var för varmt att gå i långärmat, folk badade på stranden mitt i stan och himlen var blåare än blåast.

Det är omöjligt att inte känna lyckokänslor och pirr i kroppen när livet omkring mig är så vackert.






GRUPPAKTIVITET PÅ ORMBERGET

Nu har alltså ännu en helg gått förbi och inte helt obemärkt. I fredags hade vi halv friluftsdag med jobbet och eftersom jag hade ett finger med i spelet så blev det uteaktiviteter, skogshäng och fika. Vi hade bokat en gruppaktivitet på Ormberget med samarbetsövningar som var riktigt riktigt roliga. Men så lyckades ju min grupp med alla tio uppdragen och fick vinna tävlingen så det gjorde det hela ännu lite skojigare.

Skogsluft, stigar och sol gjorde att jag fick energi, lyckokänslor och spritt i benen. Jag ville bara hjula och springa omkring och skrika glädjetjut. Så himla härligt!




BESÖK AV BROR

I helgen som var så kom min bror tillsammans med sin sambo till Luleå och hälsade på. Det var första gången de besökte staden och därför var jag extra lycklig över det härliga vädret som gjorde alla utflykter lite extra soliga och fina. Jag tycker verkligen om att visa upp Luleå med omnejd och mest egentligen på sommaren eller vårvintern men nu blev till och med sista helgen i april väldigt bra.

En del promenerande blev det men förmodligen mer kalorier in än ut totalt sett eftersom vi unnade oss allt från fika och efterrätter till godis. Vi blandade upp sightseeing med caféer och restauranger och så hann vi även hänga hemma i soffan och slappa. Så himla skön och kul helg. 














HÄRLIGA VÅRVINTER

I fredags fick jag spontanbesök av Frida och i lördags åkte vi ut till hennes familjs stuga och fick njuta en mycket fin dag i Luleås skärgård. Vi bara tog det lugnt och vilade, läste bok och andades frisk luft. Grillade korv, promenerade på isen och badade bastu.
















FRILUFTSDAG

Luleå har bjudit på två ganska fina, soliga helgdagar. Jag blir bara så frustrerad att det är så mycket jag vill göra när det väl är lediga dagar... Först och främst vill jag både vill ha sovmorgon och samtidigt vill jag vara uppe tidigt och utnyttja så mycket som möjligt av dagen. Det är ju omöjligt! Jag vill dessutom både yoga, gå på stan och vara ute och åka skidor. Samtidigt som jag vill vara hemma och fixa, laga mat och träffa kompisar. Och suck... jag blir trött på mig själv och försöker inse att jag får nöja mig med mindre. Att jag är tvungen att välja det ena och göra det bästa av det jag väljer.

Så i lördags blev det kombinationen sovmorgon, promenad med Lina på isvägen och sedan middagsbjudning med vänner och Melodifestivalen. Inte en så dålig dag med andra ord.

Några bilder från isen och Gråsjälören som bjöd på våffla, kompismys och solsken!






MORGONPROMENAD

Oj vilken energiboost att hinna gå ett varv i strålande sol på isvägen innan jobbet! Jag blir helt lyrisk av solljuset och går med mobilkameran i högsta hugg.

Klockan är runt åtta, frukosten är i magen och Luleå bjuder på en temperatur runt minus 10 grader.

Idag blir en fin dag!













VÅRVINTER!



Inatt ven det utanför fönstren och imorse var det storm och det drev in stora mängder av snö... Det var traktorer och skottning och pulsa i snöhögar till jobbet.

Men några timmar senare: det är vår i luften. Det droppar från taken! I Luleå, i februari!

Just det, det är den härliga norrländska vårvintern! Perfekt att sticka ut näsan på lunchen och samla lite energi.

Och så sneglar jag på väderprognosen till helgen. Då bär det av ytterligare 40 mil norrut! Det bådar gott för uteaktiviteter även om det är ganska kallt...



FRISK LUFT

En kort kort tur ut i finvädret bara för att vädra huvudet, vädra lungorna på magsjukan som härjat och ge kroppen lite rörelse och ansiktet lite solljus...

Sen kunde jag låtsas att jag varit ute hela dagen och njöt av en våffla som om att jag åkt skidor hela dagen.






VILKEN DAG!



Alltså det går knappt att beskriva vilken underbar härlig vinterdag Luleå bjudit på idag. Jag ska göra ett försök lite senare...

OH HÄRLIGA MORGON



Det är en fantastisk känsla när det ljusnar ute medan jag kliver upp. När solen hinner leta sig in och göra solkatter på väggarna innan jag går till jobbet. Det är vårkänslor och inget annat än en bra start på dagen.


KRISPIGT OCH VACKERT SOM I EN SAGA

Det är ganska stor omställning att komma hem.

Tur att vintern är vacker, att dagarna blir ljusare och ljusare och att det går att vara ute och njuta trots att termometern visar ner mot 20 kallgrader. Efter bara några minuter utomhus ser jag ut som en tomtegubbe med vitt skägg.







ÅRET SOM GÅTT - 2011

Januari

Januari var kallare än kallast och jag kämpade på med skidåkning. Mil skulle samlas inför kommande Vasaloppet. Och löpningen försökte jag också trycka in i schemat, jag började med intervallträning.

Jag åt världens godaste middag hemma hos Lina.

Luleå var vackert, vintrigt och väldigt soligt de få timmar det inte var mörkt.





Februari

I februari bröt jag mitt första lopp under Andörjan och undrade hur det skulle gå med de där nio milen. Det var fortsatt kallt men träningen fortsatte utomhus.

Jag sprang längdrekord med 15 kilometer och fortsatte njuta av den fantastiskt vackra vintern.

Min födelsedag firades i Sundsvall hos föräldrarna.




Mars

Vasaloppet! Det gick över förväntan och jag slog fjolårets tid med mindre träning.

Åt massor av god mat, njöt av att det började bli längre dagar och var ute i skärgården.

Fick finbesök från Stockholm och hade en helt fantastisk helg på skidor!

Jag sprang nytt längdrekord - min första halvmara!




April

En ruggigt händelserik månad där jag var på resande fot varje helg.

Jag fick benhinnebesvär efter mitt långpass och ställde in marathonsatsningen. Jag var i Stockholm med Frida och Erika och tränade på Blogger Boot Camp. Jag var en långhelg i Hemavan och åkte både slalom och gick på tur. Jag var på möhippa i Stockholm och bl.a. så tränade vi kickboxning. Sista helgen i månaden var påsk och den spenderades på finska sidan i Ylläs med en långdragen förkylning.



Maj


Också en väldigt aktiv månad. Besök från Stockholm en helg. Bröllop i Göteborg och besök hos Erika. På plats som publik under Stockholm marathon

Premiärturen på Pärlan för året. Jag blev kär i Luleå på nytt och älskade våren som blev sommar. 


 

Juni

Jag flydde fältet och spenderade några dagar helt på egen hand i vår stuga i Jämtland. Att bara få vara. Grilla, pyssla, vila och vara ute...

Det blev sommartema på maten. Som jag längtat! Jag planterade även egen potatis på balkongen. Jag och Lina sprang backintervaller på Ormberget.

Dagarna var långa och det blev sommar på riktigt och jag och Lina cyklade, badade och festade.

Jag gjorde stora förändringar i mitt liv och var glad över att kroppen kändes lätt i löpningen. Midsommar var regnigt och blött men ändå ett avstamp till sommaren och allt det nya.




Juli

Juli var fantastiskt på alla sätt och vis! Sommaren i Luleå är den bästa.

Frida var hos mig och det var både träning och fest. Vi hejade på simmarna i Midnight Swim.

Det var ljust hela nätterna och vi åkte båt i skärgården och grillade fantastiska middagar. Jag köpte en stadscykel. Jag badade, solade och åkte mer båt.

Jag höll i träningen och njöt av livet. Jag tog semester och fick en fantastisk helg med besök av mor och far.

Jag var några dagar på landet och till Sundsvall, for förbi Stockholm och vidare till Erika i Göteborg för en roadtrip med galet god mat!






Augusti

Åter igen finfrämmande av Frida. Lagade mat och tränade och dansade på Luleåkalaset.

Jag flyttade och bjöd hjälpsamma vänner på middag. Mina potatisar hade växt klart och skördades. Var på gymmet nästan varje dag, packade upp och så hade jag en hel del migrän.

En blek blogg-månad.




September

Träningen gick bra. Jag åt palt för första gången och började gilla mörk choklad.

Jag fick vara försökskanin åt en blivande PT.

Jag kände att energinivån var på minus och jag bestämde mig för att ha en lugn höst (utan att veta hur rätt jag skulle ha).

Jag cyklade både inomhus och utomhus och träffade både CM och Linda för första gången. Jag åt två fantastiska middagar, en romantisk och en sista ute till havs.

Jag mådde rent ut sagt skit och tog tag i min migrän. Och så anmälde jag mig till Göteborgsvarvet mitt i allt.



Oktober

Jag fick besök av Frida och Erika och kollapsade. Jag skrev det här inlägget och det var ledsamt att så många kände igen sig. För mig var det ändå bara halva sanningen.

De få saker jag rapporterade om på bloggen var i stort sett det enda jag gjorde. Lite lugna aktiviteter för att få energi nog att komma ur sängen. Oktober var återhämtning, rehabilitering, akupunktur och ett uppvaknande.

Sista helgen i månaden fick jag fin-besök av två gulliga tjejer.



November

Jag hade ett inlägg på blogg.se förstasida och fick rekordmånga besökare. Det var regnigt och mörkt.

Jag fortsatte med akupunktur och även tejp för nacken mot huvudvärken. Mamma och pappa kom på besök och vi vandrade på Bälingeberget. Jag tränade lite lagom. Gjorde premiär för chins- och dipsträning i gummiband.

Jag fick ett par nya skor och var på fest med järnmän.

Snön uteblev och jag hade en lycklig stund med yoga.




December

Årets sista månad och jag började känna hopp om livet.

Jag planerade glögg-fest och körde spinning i tre timmar.

Det kom äntligen lite snö och vi gjorde efterlängtad skidpremiär! Som vanligt blev det för mycket godsaker i december och jag funderade på hur jag skulle kunna behålla vikten.

Jag började planera för att springa halvmaran och vann ett par byxor.



Nu har jag stora förhoppningar inför 2012! Bring it on!

SKÖN PROMENAD

Luftade benen och huvudet en snabbis innan tåget rullar söderut. En promenad i ymnigt snöfall och helt tyst och stilla när alla andra människor förmodligen trängs i köpcentren i stället.

Nu väntar sex dagar ledigt och familjemys och julfirande! Håller tummarna att Sundsvall också bjuder på snö...




BÄLINGEBERGET

I helgen har min mamma och pappa varit i Luleå på besök. I söndags gjorde vi en miniutflykt upp till ett naturreservat precis utanför stan, Bälingeberget. Jag hade inte varit där tidigare men efter den här dagen kommer jag absolut åka tillbaka.

Det var en fuktig grå höstdag och regnmolnen låg tunga på himlen. I skogen var det en dimslöja mellan tallarna och den mosstäckta marken. Mystiskt, vackert och nästan trollskt.

Det finns flera sträckor att vandra upp på berget och det är välordnat med grillplatser, utsiktsplats och utedass efter vägen. Vi såg långt ifrån allt men ett häftigt inslag var den överraskning som mötte oss en bit upp. Ett stort fält av böljande klappersten som var fornlämningar från istiden.

Det blev en härlig promenad med meditationsinslag och balansövningar på c:a två timmar. Det smakade riktigt bra med grillad tornedalskorv som final på en fin friluftsdag.















PROMENADSSTRÅK

Jag känner mig väldigt lyckligt lottad som har sådan närhet till vattnet, skogen och naturen.

Det här är foton från min vanliga runda som börjar precis utanför min dörr och tar c:a 45 minuter att promenera runt... Då hinner jag se både Luleås södra och norra hamn, gå förbi inte mindre än fem sandstränder, se solnedgången (beroende på klockslag) och andas både havsluft och skogsluft


Södra hamn i kvällsljus


Undertecknad



Gångstigen går alldeles längs vattenbrynet


Solnedgången just nedanför Linas hus


Fin grillplats vid en av stränderna


Vackra vackra Bergnäsbron


Under bron har någon gjort det mer färgglatt



En småbåtshamn i motljus



Så kommer det en liten skog...


...innan man är framme i Norra hamn och man ser city speglas i havsytan


Karaktäristiska Norrlandsteatern


...och Luleås ståtliga domkyrka på väg genom stan för att avsluta rundan.

SKÄRGÅRDSMIDDAG

Helgen avrundades med en fantastiskt vacker höstkväll till havs. Kanske sista kvällen till sjöss detta år.

Vi blev ett helt gäng som njöt av grillat och nybakad kaka och kaffe. Lyxigt, socialt och avkopplande.

Innan vi var hemma igen när elden hade slocknat, solen gått ner och höstkylan blev ett faktum när båten fick upp farten på havet. Tårna blev till små isbitar och det hade inte skadat med ännu mer kläder trots att jag försökt att tänka klokt och varmt...

Men det var det lätt värt för en sån fin och trevlig kväll!










Tidigare inlägg
RSS 2.0