Helgen har kantats av packning och den har haft guldkant tack vare det bästa och roligaste packsällskapet Erika.

(Dock har min Mac mer eller mindre lagt av. Och support var tydligen hutlöst dyrt.

Så nu får jag inte till några bilder... eller roliga inlägg. Jag håller nu tummarna att datorn ska laga sig själv, eller nåt.)

Det är så peppande och inspirerande att läsa om andra som gjort marathonresor och skrivit fint om det.

Malin och hennes första berättelse och andra och tredje. 

Coyntha och hennes berättelse.

Hanna och hennes aktuella satsning.

Andreas första marathon.

Petra och hennes superlopp.

Therese har också sprungit.

Maria om hennes marathon.

Karins tre år gamla berättelse.

Det finns säkerligen fler fina historier där ute. Jag tar gärna emot tips!

Sist det rådde "snökaos" för några veckor sedan satt jag storögt och läste andra bloggares inlägg om snödjup och blåsväder och såg bilder på löpturer i snömodd. Hemma hos mig har jag tills i lördags inte ens sett frost innan...

Men idag! Ja, nu snöar det även i Östergötland! Vackra, ljuvliga snön faller i stora flingor och yr omkring mig. Medan andra borrar ner ansiktena i marken, virar halsduken ännu hårdare om huvudet så kan jag inte låta bli att le!


Jippie!

Träningsredskap?

Nu gör jag min sista resa till Luleå - som gäst. Nästa gång jag åker så åker jag hem.

Resan tar hela eftermiddagen och kvällen - därför blir det ingen träning idag och det känns lite tråkigt för ännu har ingen träningsvärk hunnit hit. Tittar på mina resväskor och undrar om de kan agera någon typ av kettlebells med sina handtag? Om ni ser någon som svingar väskor på väg ner till stationen idag så är det kanske jag...

Upptäckte just en kalender på blogg.se!

Det betyder tidsinställda inlägg. Mycket fint.

Än är det några veckor kvar men jag har påbörjat steg ett: rensning.

Det tar tid att gå igen spillror från sitt forna jag från kartonger på vinden men jag måste ge mig själv en klapp på axeln för hittills har jag varit väldigt duktig på att slänga och lämna-bort.

...och så hittade jag mina gamla box-handskar i en låda på vinden! De får följa med till norr.

Det är halvt om halvt sjukstuga efter helgen. Orken tryter och näsan rinner.

Jag vill dock inte skylla på Tjurruset för jag kände mig aldrig nedkyld efter den bravaden. Jag tror snarare att det som vanligt är massor av baciller i omlopp på de färdmedel jag nyttjat: tunnelbana, tåg och buss...

Jag håller alla tummar och tår att bacillerna ska hålla sig undan från min hals och inte orsaka ytterligare en halsböld. Jag tycker att jag fått min beskärda del av den kakan. Men ännu är jag på benen och kurerar med c-vitamin och annat som kan skrämma bort symptomen.

Regnet piskade ner här i Östergötland hela dagen igår men som av en händelse så upphörde det lagomt till att jag hade dragit på mig träningskläderna.

Jag har en spännande bok som jag ägnar mig åt på bussen istället för att sova och det har nog gjort mig piggare.

Löpning, 50 min

Så skönt att ta sig ut och springa lite även om jag inser mer och mer att jag inte har något starkt pannben och ger upp så fort det är lite tråkigt. Varvade därför jogg med lite gång emellanåt. När jag får göra så så känns det visserligen som jag kan hålla på hur länge som helst men det gills ändå inte i min värld när jag faktiskt vill springa utan att stanna.

Glad och nöjd efteråt ändå! Träning ger verkligen endorfiner!



Efter torsdagens pass...

Min dag i korthet: Sova, sovit, sov. Ont i kroppen av febern, ont i halsen av bölden. Svettas och fryser om vart annat. Allt sker som genom en dimma.

Det gör så ont när jag sväljer att jag försöker att spotta ut istället när jag kan men jag förstår att vätska är viktigt. Magen kurrar och jag behöver få i mig energi för att orka gå den här kampen mot bacillerna. Det gör ont att gapa, tugga, vrida på huvudet, röra på tungan i munnen osv. Först vid 16-tiden på eftermiddagen försökte jag äta lite lätt.


Små portioner. Tomatsoppan var jättegod men aningens för stark för min såriga hals.


Som av en händelse så har det ramlat in en hel drös med läsvärda tidningar men ännu har jag inte orkar titta i dem. Jag håller tummarna att jag vaknar lite piggare imorgon.


Smärtstillande superäckligt klet som ska gurglas men som fick mig att kräkas. Usch.

Jag är lite orolig över att det inte verkar bli något bättre ännu trots medicinering. Emellanåt tycker jag lite synd om mig själv och gråter lite för att det känns lite bättre då. Jag passar på att använda bloggen som en liten ventil... ledsen för ett tråkigt inlägg dock.

Här hemma är det sjukstuga efter att pang bom drabbats av en ond hals, öm halsmandel och så kröp febern också på.

Halsböld (igen!) är diagnosen och nu knapras det antibiotika och ipren. Fryser och svettas om vart annat. Hoppas att medicinen hjälper snabbt och kan stävja besvären innan det blir ännu värre.

Väldigt ledsen över att jag missade kick-boxningen idag och att jag troligen inte kommer kunna träna på onsdag heller... Tur att jag var frisk i helgen och att jag har fina minnen och bilder kvar som jag kan trösta mig med så länge.

Igår åt jag min medhavda lunch ganska fort och så hann jag ut en liten tur runt Stångån i Linköping. Fascinerande vackert när löven ändrar färg till orange och eldröd. Jag gillar hösten.

Och på kvällen gick jag en långpromenad med Elin i nästan en timme och njöt av den sköna luften, tjejsnacket och den lugna motionen.




Fina färger

Det händer inte så mycket på träningsfronten för min del just nu.

En slapp helg, mycket mat och den nuvarande värmen tar knäcken på mig. Jag känner mig lat och omotiverad och samtidigt finns här så mycket att göra och styra upp inför semester, resor och aktiviteter. Så jag är inte sysslolös även om det inte blivit några löprundor just...

Jag har åtminstone luftat mina kängor ett par varv och andats frisk luft.

Imorse fick jag svettas som under ett spinningpass, fastän jag satt still på en buss med värmesystemet på högsta blås och det var c:a 60 grader under den 45 minuter långa färden. Mental träning på hög nivå.



Och ikväll har jag en träningsdate bokad! Jag längtar efter att få svettas och ta ut mig. Min kropp behöver de endorfinerna.

Får väl göra lite smyg(?)reklam för de grejer vi fick från Rexona igår på yogan.

Riktigt roligt med en egen yoga-matta. Nu kanske man kan köra några övningar hemma eller ta med på semestern(?)

...ja. Förutom att träningen faktiskt gick och kändes bra idag så bjöd gymmet på följande överraskningar:

-Jag fick både en och två komplimanger för min solbränna(?)!

-En tjej frågade om jag typ tränade inför marathon(?)!

-Jag bokade in en träningsdate med en PT på måndag för att få motivation och pratade om nya träningsupplägg. Spännande!


Så värst mycket sol blev det ändå inte...

Har klurat lite på bloggen ikväll och om det ser konstigt ut så testa bara att trycka på "Uppdatera" så borde det fungera...

Nu är jag hemma igen efter en underbar vecka i vackra Kroatien!

Naturen är helt underbar, vattnet alldeles turkost, människorna vänliga och maten otroligt god (förutom all denna pommes frites som de envisas med att servera till allt).

Även om vädret varit lite svajigt och några dagar varit regniga och kalla så har jag njutit, laddat batterierna och haft det väldigt fint.

Det börjar bli riktigt grönt och lummigt ute. Även fast det inte just var någon sol så var det riktigt varmt och kvavt ute. Lite som utomlands med hög fuktighet.

De här senaste dagarna har varvats av sol och regnskurar omvartannat. Det luktar på ett speciellt sätt och genom att bara vistas utomhus så blir jag liksom hoppfull och fylld av vårkänslor. En härlig tid!

Jag trodde inte att det kunde bli värre efter gårdagens träningsvärk men när jag vaknade idag så upptäckte jag hur fel jag hade. Jäklars vad stel jag är! Det är som att varenda muskel i hela kroppen har dragit ihop sig till sitt allra minsta läge så jag knappt kan sträcka ut varken armar eller ben, räta på varken rygg eller mage. Nacken ömmar och bara jag flexar lite på foten så ömmar vadmusklerna.

Det var alltså en sargad kvinna som vaknade imorse.

Men... jag har blivit erbjuden bot. Enligt Elin är Body balance bästa medicinen mot träningsvärk så det ska jag testa ikväll!

Hua, vad tråkigt det är att ha en träningsblogg när man inte tränar. Och så tråkigt det måste vara för mina flitiga läsare som klickar in här och finner samma inlägg dag in och dag ut.

Men nu hoppas jag på bättring. Helgen har varit stillsam och skön och jag har riktigt känt hur krafterna har kommit smygandes tillbaka. Ikväll när jag kom hem med packningen så avklarade jag mina trappor till lägenheten i nästan vanligt tempo trots väskor i båda händerna.

Det bådar gott inför helgen som bjuder på äventyr av det lite sportigare slaget...


Här är ett ställe där jag laddat batterierna denna helgen...

Nu är jag inne på min tionde sjukdag. I tisdags försökte jag jobba men kroppen sa verkligen ifrån efter ett par timmar. Så blev det till att sova, sova och sova igen. Igår var allt jag gjorde att ta en långpromenad och det var skönt att få frisk luft men det känns verkligen att kroppen får slita. Dels känns varenda steg osäkert, som att jag får lära mig att gå på nytt och så kan jag bli yr bara så där och så går det väldigt långsamt...


Men det var härligt att komma ut och jag blev lite gladare.

Här finns således ingen träning att rapportera om. Men kosten går fortsatt bra (utifrån godis- och kakperspektivet) förutom att jag gjort något jag inte gjort på flera år: Köpt färdiglagad mat.


Mums med ostkaka som mellanmål, även om den var färdiglagad

Nu väntar långhelg och en liten tripp av det lugnare slaget. Hem till nära och kära och förhoppningsvis bli lite ompysslad, något som jag saknat extra mycket här nere när jag varit sjuk och ensam.