MAGISK HELG

I fredags åkte jag till Stockholm för föreläsningar och studier. Resan var bokad sedan länge. I torsdags blev min lillebror pappa och eftersom allt gått bra så fick jag den stora äran att besöka den lilla nyblivna familjen på BB. Perfekt timing! Ett av de största ögonblicken i mitt liv. Att få beskåda ett mirakel som just sett världens ljus.
 

 

LANDAT

 
Det blev en tung tågresa till Sundsvall när vi blev försenade fem timmar och resan helt plötsligt tog mer än 12 timmar istället för 7. Jag hade dessutom endast bokat sittplats eftersom jag trodde vi skulle vara framme i skaplig tid och jag tänkt hålla mig vaken. Bra tillfälle att träna positivt tänkande men det var svårt när jag var trött, hungrig och försökte hitta någon dräglig sovställning. 
 
Idag har jag sovit ikapp, shoppat lite och planerat mat inför stugvistelsen.
 
Jag längtar till landet, efter att yoga utomhus och landa på mattan. Att yoga på min fina ljuvliga matta är som att dyka ner i ett azurblått hav...  

ESTOCKHOLMO

I övrigt så hann jag med mycket trevligt i vår huvudstad.

-Träffa bror + flickvän + katter och se deras nya lägenhet.
-Träffa gammal vän och bli bjuden på lyx-lunch-lasange
-Shoppa på Moderna Museet
-Äta på omtalade och hyllade (åtminstone i bloggvärlden) Blueberry
-Se kändisar
-Han byta några ord med bloggisar (Sara och Åsa)
-Kolla in Nike Run och deras löp-event på Intersport Drottninggatan








HALVTID I GÖTEBORG

Jag har hittills haft två härliga dagar med massor av bebismys, promenader, fika, prat och skratt. Snabbkaffe med en gammal god vän. Middag med några andra.

Det har regnat. Oj oj vad det har regnat men det är i alla fall några grader varmare än hemma och idag laddar vi för en heldag i Slottsskogen och agerande som hejarklack till Göteborgsvarvet.


VÄSTKUSTEN

Jag har packat ner mitt paraply men också solbrillorna och så hoppas jag på ett gäng fina dagar i Göteborg.

Lördagen kommer helt och hållet vigas åt Göteborgsvarvet och jag ska hålla kolla på minst 20 löpare som jag känner från hela landet i alla startgrupper mellan Elit och nummer 24. Det kommer bli en utmaning men så himla skönt att jag ska stå på sidan av ändå.

Det jag inte har packat ner är mitt eget startbevis... Det har ju som bekant inte blivit av någon löpning här sista månaderna. Kanske till sommaren. Om jag vill. Någon gång då och då. Men nu har jag lärt mig att inte anmäla mig till något lopp som en morot - det fungerar inte. Åtminstone inte med löpningen - men ja med Vasaloppet gick det bättre då jag ändå tyckte var roligt...

Jag hade förhoppningar om att kunna vara med på ett utomhus-event med yoga i Slottsskogen men nu är jag förkyld och prognosen säger regn så det känns som ett frågetecken just nu.

image description

GLAD PÅSK!



Dessa söta kycklingar står i Luleå och lyser upp påsken. Jag har laddat med påskbuffé och smaskat på fika och godis. Och så jobbar jag vidare på det här med att ta det lugnt...

TODAY!



Onsdag. Möjligheternas dag. Pigg, frisk och energifylld.

Dagen startade med kärlek, promenad och sol. Och fortsätter med lunchdate och yogaträningskväll.


BLOGGTIPS

Bloggvärlden är fantastisk och det är härligt att alla får skriva, komma till tals och ha sin egen lilla plats på nätet. Det finns lika många olika typer av bloggar som det finns människor och det är en salig blandning av kvalité på utseende, skrivspråk, foton och bildkällor. Man får själv hitta vilka som tiltalar en själv. Det finns dock speciellt två bloggar som jag gärna tipsar vidare om.

Gemensamt för dessa båda är att de har träning som huvudämne men de skriver som proffs, utseendet på bloggen är tilltalande, de har väldigt ofta intressanta inlägg, smarta reflektioner, handfasta tips, snygga foton (i lagom storlek) och är så där lagomt personliga som man(jag) vill att en blogg ska vara.

Så, jag känner dem inte privat - men de är mina bästa bloggtips just nu:

Erika (www.sandsnovatten.blogspot.se)

Sofie (www.lanttolife.se)

Gå in och läs!

(Jag insåg just att även Träningsglädje stämmer in på ovan beskrivning men den bloggen tror jag att alla redan läser(?) och så är det någonting som gör att den är seg att läsa in och min dator jobbar extra långsamt - synd) Uppdaterat: Sara verkar ha åtgärdat detta. In och läs där med om ni inte redan gör det!

PÅSKEN







Jag har tagit in björkris och pyntat med några enkla vita fjädrar. Jag tycker att det är vackert nu när knopparna i ljusgrönt börjar komma fram. Det blir nog årets enda påskpynt. Jag har velat och funderat de sista veckorna om hur jag ska spendera påskledigheten och trots att jag precis var på väg att tippa över mot beslutet att åka till Sundsvall så känns det nu för jobbigt när jag inte riktigt litar på huvudet. Så nu har jag istället bestämt att det blir ledighet på hemmaplan och det är inte fy skam det heller. Förmodligen vad jag behöver också om jag klarar att ta det någotsånär lugnt. Och om jag har krafter över så bjöd ju Sara-träningsglädje in till ett "Jävligt jobbig påskhelg".

VÄLKOMMEN LJUVLIGA FREDAG

Fredag bjuder på solsken igen.

Yogan bjuder på nya erfarenheter, nya utmaningar och en lyckokänsla över att stå i huvudstående. Det har jag tidigare aldrig ens prövat - inte ens när jag var liten för då stod jag alltid på händerna. Och nu med hjälp av assistans och sen på egen hand med hjälp av en vägg så står jag där. Stolt som en fura.

Det medförde visserligen trött huvud och en släng av nackvärk igen men det var nästan värt det. Jag tror iaf att det är bra träning med yoga och jag försöker så klart att tänka på att vara extra rädd om nacken. Trött blir jag i de flesta muskler av kroppen, det är ett som är säkert. Ben, axlar, händer, mage och så rygg och nacke då...



ROLIGT KLIPP OM YOGISAR

Jag ramlade över den här filmen på internet. Den kanske är gammal men som ny-yoga-frälst tyckte jag att det här var väldigt roligt.


ATT RESA

Jag har blivit mer hemmakär än jag trodde var möjligt. Det är ett nytt sätt att leva att försöka vara nöjd med att vara där jag är. Att inte behöva sträva bort. Jag känner ofta en underliggande pockande längtan av att planera, boka upp och resa bort men det är nog en gammal vana som jag behöver lära bort.

Längtan kan egentligen bestå av att jag vill åka skidor - men det kan jag ju göra hemma! Jag behöver inte färdas med buss, tåg eller flyg för att göra det. Jag behöver inte lägga massa tid på att resa och inte en massa energi på att packa eller frustration över förseningar och stress över missade anslutningar.

Men... nu blir det ändå en halvspontan liten utflykt över helgen. En tågresa 40 mil norrut för att hälsa på en riktigt fin vän. Skidor och friluftskläder är nedpackade. Det känns lagomt. Det känns kul!


Jag lämnar hemmets lugna vrå ett par dagar...

DEN 14 FEBRUARI 2012

Ojoj, vilket firande! Jag är tacksam!

Telefonsamtal, sms, facebook-hälsningar, gratulationer på bloggen, firande på jobbet och paket med posten, blomsterbud och lyxig romantisk middag.

Min dag hade allt.

Jo, träning också. Morgonyoga hemma och en löptur ute i skönt väder innan middagen.



















MIN DAG - ALLA HJÄRTANS DAG

Godmorgon alla hjärtan! Idag är ingen vanlig dag - för det är min födelsedag...


Dagens bästa: Att fylla år, det tycker jag är barnsligt roligt. Vaknade av sång och pannkakstårta!

Dagens tråkigaste: Att familjen är så långt borta.


Jag fokuserar på det positiva!



FREDAGSFYS + MYS

Alltså det är något speciellt med att springa löpintervaller en fredagkväll. Det känns liksom extra bra på något vis. Även fast det inte blev något mastodontpass - varken i längd eller fart lämnar de 45 minuterna på löpbandet en god känsla i kroppen. Dessutom blev det ett löppass att bocka av i mitt imaginära träningsprogram.

Att sedan landa i soffan som fungerar som allt möjligt, blogghörna, matplats, fredagsmyskrypin. Så skönt med helg!




JAG LEVER

Jag vill bara skicka ett litet livstecken här på bloggen.

Mina dagar bara försvinner och jag har varken fotograferat eller tränat i någon omfattning som är värd att rapportera om. Helgen har dock varit riktigt fin. Allt från att titta på basket, gå ut och fika, hemma-mys, melodifestivalen hos några vänner och bebisgos. Lugna sovmornar och fina samtal med vänner.

Jag försöker lära mig mer om mental träning. Som jag äntligen börjar förstå och veta mer om. Men det förtjänar ett eget inlägg.


HEJDÅ SVERIGE - HEJDÅ VINTER

Nu lämnar jag mörkret, snön och vintern. Åtminstone för en vecka.

Det verkar dåligt med internetuppkoppling i det här landet jag åker till och kanske är det lika bra när jag väl har semester. När jag kommer tillbaka har jag förmodligen några mer fräknar på näsan, känner mig utvilad och är några upplevelser rikare.

På återseende!




FROST I HÅRET

Vintern har slagit om och blivit kall och vit. Frosten biter sig fast i allt som kommer i dess väg. Träden är knispriga och på fönsterrutorna sitter vackra snöflingor som kristaller

Jag hann inte gå många meter innan jag kände att håret började frysa fast i jackkragen och att mina ögonfransar kändes tyngre och fastnade när jag blinkade.








LUGNA DAGAR

Lugna dagar med familjen, mycket mat, promenader, en tur på stan för en kort titt på mellandagsrean och familjespel.

Stormen Dagmar drog förbi och vi märkte förhållandevis lite av det besöket. Tidningar och tv rapporterar dock om förödelse nästgårds. Alla tåg blev inställda och så också min hemresa.

Nu är det blida, halt, jag har migrän och det är dags att ta flyget hem istället... Typisk mellandagskoma känns det som.


JULAFTON

Träning:

Intervaller utomhus. Fantastiskt väder med tre minusgrader, strålande sol och blå himmel.

10 st c:a 250 meter och tre vändor med löpskolning. Snabbt avklarat och förhoppningsvis effektivt.
 


Mat:

Julbord i mängder. Plus en massa choklad och julgodis ovanpå det.






Tidigare inlägg
RSS 2.0