TRÄNINGSFIKA

Ibland har man sådan tur att man ger sig ut på en motionsrunda och så när man nästan är hemma så hittar man ett par kompisar med picknick. Att helt oväntat bli bjuden på kaffe och hembakt fastän man är svettig och rödblommig är fantastiskt! Att det dessutom var en lyxig minimuffins med kladdkakebotten, nötcreme och pärontopping gjorde upplevelsen ännu godare.
 
 
 

UNDERBARASTE SOMMARKVÄLLEN

Torsdagen var inplanerad att spenderas med en fin vän och förhoppningen var att kunna åka till hennes stuga på på Sandön i skärgården.
 
Till vår förtjusning prickade vi in sommarens hittills finaste och varmaste dag!  Lyckokänslorna började spira i mig redan när jag gick hem tidigare från jobbet och solen sken. De förstärktes ytterligare av att få en fin båttur ut till stugan, bli bortskämd med picknick, en gassande varm, vindstilla och myggfri brygga och en helt underbar rolig och skön kväll.
 

CYKLING ÄR MIN PASSION



Min fina Lina! Det är så obeskrivligt sorgligt att du lämnar Luleå.

Från allra första början var det en slump att jag började läsa din blogg och det jag minns från allra första början var att du hade en stor sekelskifteslägenhet och snygg pojkvän. Då bodde du i Gävle och jag i Norrköping, redan då var vi båda på, för oss, nya orter. Du var den bästa cykelinspirationen när jag köpte min racer och sommaren 2009 träffades vi och cyklade Ride of Hope och höll bloggkontakt nästan varje dag. 

Några år senare skedde ett underbart sammanträffande att vi hamnade i samma stad där ingen av oss egentligen hörde hemma från början. Det har alltid varit en trygghet att ha dig här. Att ha en fast punkt i Luleå och en alldeles egen vän. Vi har många fina minnen från skärgården, med matlagning, cykling, styrketräning, skidåkning och mysiga soffkvällar med förtroliga samtal. Jag vet att du aldrig har haft hjärtat helt och fullt i Luleå och därför känns det lite lättare att låta dig gå men det kommer att bli himla tomt utan dig...

Jag saknar dig redan och önskar dig all lycka med nya livet, nya kärleken och nya vardagen i ditt hjärtas söder.









FEST MED TRÄNINGSMÄNNISKOR

Jag var bjuden på fest i lördags hem till en löpardrottningen Veronica. Hon har varit chef på gymmet Actic och är även instruktör och hennes vänner var också starka hurtiga träningsmänniskor, bl.a. Freja som jag läst om och som vunnit SM i bodyfitness. Dans blev det halva natten och jag fick trötta ben av höga klackar.

Så himla skoj med en supersocial helg och massor av nya roliga människor som jag fått träffa.










SESKARÖ

Jag har haft ett magiskt dygn på Seskarö som ligger utanför Haparanda. Stugmys i kubik, grillning, årets första dopp x 2, vedeldad bastu, gräs under fötterna, kubbspel (och vinst) och massor av nya härliga roliga människor.

Det var dessutom ljust alla timmarna och vi kom inte i säng förrän det blivit morgon igen...














FINA DAGAR

Det har varit kul att kunna blogga små uppdateringar live från resan. Jag hade ytterligare några Instagram-bilder i mobilen som jag kan visa...

#Ovan molnen skiner alltid solen
#Några träd hade börjat blomma på västkusten
#Macaronspremiär 
#Snygg-Erika med fantastiskt god koreansk mat på restaurangen hello monkey
#Erikas trivsamma och inspirerande lägenhet
#Självporträtt
#En av de långa regniga uppförsbackarna som jag tampats med i helgen.

Förutom detta har vi även hunnit med yoga på Elexia Masthugget, träffat ännu fler vänner, gått vilse, varit på två museum och druckit vin, käkat brie och spelat spel.

Himla bra helg!

















VARVET 21 KM

Jag och Erika hade en väldigt lyckad dag på plats i Slottskogen där vi såg de snabbaste kenyanerna, väldigt snabba vänner och ännu fler som kanske egentligen inte räknas som snabba men som gjorde fantastiska insatser. Många personbästan slogs och de flesta verkar nöjda med sina lopp.

Vi supportrar var glada över att himlen sprack upp och bjöd på varma solstrålar och härligt blå himmel.



image description


VILODAGAR

Jag har blivit mycket bättre på att ta vilodagar och jag uppskattar dem verkligen. Jag har ju mer saker än träning jag gillar och vill prioritera. Även om man så klart kan kombinera träning med både vänner och att äta men jag inser ju att jag inte uppfyller något självändamål med att träna varje dag. Och verkligen inte över att känna en stress över att träna varje dag. I onsdags njöt jag av en lugn kväll, god middag och snack med en fin vän och sedan bio. Det kändes lyxigt med kompishäng i den omfattningen en onsdagskväll.



God libanesisk mezetallrik


ICEHOTEL I JUKKASJÄRVI

Jag kom till Kiruna med tåget i fredagskväll och blev hämtade av min kompis Frida. Vi pratade om helgen och våra planer på en lugn friluftshelg med skidåkning och korvgrillning men när vi kom fram till byn Jukkasjärvi där hon bor så överraskade hon mig totalt med att berätta att hon hade bokat in oss på Icehotel! Vi skulle sova i den kalla avdelningen där det var minus 5 grader och dessutom skulle vi bo i en Art Suit, alltså en designsvit. Denna.

Det var nog den finaste presenten jag någonsin fått. Det pirrade i magen och när vi gick runt och tittade oss omkring så var jag helt fascinerad! Ishotellet, en byggnad helt av snö och is. Och det var den vackraste blankaste och totalt genomskinliga isen dessutom. Det var detaljer i allt och så himla vackert med olika belysningar och formationer. Det är obeskrivbart.

När vi hade laddat med vodka i Icebar, som vi drack ur glas gröpta ur isblock, och varm choklad som sängfösare så var det dags för sänggång och vi fick klä av oss allt utom underställ och strumpor. Vi tassade in i vårt rum och kröp ner i sovsäckar och sov sedan på en isbädd som var isolerad av renfällar...

Det gick över förväntan och vi sov riktigt gott båda två. På morgonen blev vi väckta av personalen som kom med varm lingondricka.

Här kommer några av alla mina bilder jag tog, blandat i dagsljus och mörker.


Entréskylten - i is så klart.



Entrédörrarna klädda med renskinn


Frida fascineras av fina isblock



En bar helt av snö och is



En korridor med en magisk känsla, nästan som i ett akvarium


Skulpturer ute på torget



Vårt rum där vi sov



Morgonsol över ishotellet



Vodkadrink i isglas



Jag tittar fram mellan isblock

LIMSJÖN MARATHON

Idag har jag hjälpt Jonna att registrera ett event på Funbeat. Hon tänker nämligen anordna en löpartillställning den 19 maj där man får vara med och springa så långt man kan, vågar och vill uppdelat under sex varv hela dagen.

Läs mer om hennes idé Limsjön Marathon här. Och anmäl dig om du är intresserad! Det är jätteroligt att träffa folk på riktigt efter att ha mötts först i bloggosfären.



EN BARNVÄNLIG LÖRDAG

Nu känner jag mig hyfsat kurerad från några dagars förkylning. Det har inte blivit många knop gjorda de sista arbetsdagarna men helgen är just i detta nu fylld av finbesök, mys, skoj och bus. En av mina bästa vänner Linn och hennes 4-åriga dotter förgyller mitt veckoslut.

Lördagen har spenderats på Teknikens Hus i Luleå. Vi har åkt buss, kört båt, sprängt i gruva, tillverkat en egen kartong, jagat papperstussar i en fläkt, kört ett tåg och lyft ett stort flygplan, svarat på frågor om barnen i Afrika, gjort en pingvin och massa massa mer.

Både jag och Linn var helt slut efter dagens upptåg medans fyraåringen ville fortsätta busa när vi kom hem igen. Men efter frisör-lek, kurragömma, affär och gympa i sängen så landade vi till slut på en mysig restaurang i närheten och gjorde kväll med ett glas rött till.

En mycket aktiv men annorlunda dag.


My och jag på väg till Teknikens Hus.


Glada tjejer.


My gjorde en pingvin


Jag och Linn andas ut efter en dag med full fart

LULEÅ MIDNIGHT SWIM

I lördags hejade vi på Lina och Andreas som testade simkunskaperna inför Ironman. Luleå anordnade midnattssim i öppet vatten. Deltagarna simmade från Norra till Södra hamn och det var totalt 3 000 meter. Det sprack upp efter en molnig dag och det var en ljus och fin kväll när starten gick 23:45.

Lina var otroligt duktig och trots kort tid med simträning så kom hon i mål på 58 minuter. Så här skriver hon själv. Jag och Frida gick vidare från badbryggan till båtbryggan och dansade hela natten lång istället.  

 







 
Och en sista bild på oss tre bloggvänner som hittat varandra tvärs genom Sverige. Norrköping, Gävle, Pajala, Stockholm, Småland, Sundsvall och nu i Luleå.

Fotograf Lina(Per):


GÖTEBORG

Förutom att jag ätit massa gott i helgen har vi fått umgås med fina Erika som bjöd på husrum och sightseeing. Tyvärr bjöd inte staden på något vidare vårväder - snarare aprilväder med regn och snålblåst så vi har hållt oss inomhus för det mesta. Riktiga sovmornar och många extra timmar sömn har vi också lyxat till det med. Guld värt.

Promenad i slottsskogen där vi tittade på djur medans solen var framme och en kortare tur runt Masthugget. En biltur till havet där vi såg klipporna och segelbåtarna genom regnet hann vi också med med under helgen, innan och efter bröllopet. Eftersom det blev en del vin blev det ingen träning alls.


Solen var framme på lördag förmiddag


Grått och kallt




Hunriga tjejer på brunch på Bitter


Mätta och glada efter en spansk afton på Linnégatan

TRÄNINGSHELG

Fredagar är extra härliga. Det bara är så!

Nu drar jag till Stockholm och möter upp finaste Frida och Erika. Vi ska bland annat delta i träningseventet Blogger Boot Camp men också mysa och umgås.

Om du som läser min blogg skulle se mig i helgen så får du jättegärna säga hej. Då blir jag jätteglad!


Frida, jag och Erika i fjällen




Helgens aktivitet. Bild: Skärmdump

VITAMIN-BOOST

Har haft en liten känning både i halsen och i näsan. Det vill jag gärna mota bort. Så jag laddar lite extra med:


Fruktsallad och c-vitaminer


Blåbärsgröt med antioxidanter


Fridaträff med fridfull energi

ATT SE FRAM EMOT

Ojoj, spontan så det förslår har jag varit idag!

På mindre än ett par timmar så pratade tre tjejer ihop sig och bara out of the blue bokade in en mys-tränings-helg i Stockholm för att bl.a. delta i Blogger Boot Camp den 16 till 17 april.

Förutom att hänga med massa roliga bloggare så ser jag mest fram emot att träffa Marathon-Mia och köra ett NMT-pass, första utmaningen lockar också och så den här Soffan som jag hört talas om en del.

Jag deltog ju 2009 men inte förra året. Angående konvent så har jag haft ett resonemang att det inte riktigt ligger i linje med den träning (löpning, skidor osv) som jag behöver göra inför mina satsningar. Men nu så struntar jag alltså i det och tänker bara på att ha roligt. Det ska nog få plats det också...





Nu måste jag nog surfa runt och kolla vilka godningar som anmält sig och som jag därmed kan få träffa live.

LINA-MYS





Jag har haft en supermysig helg med Lina eftersom vi båda varit utan våra sambos. Efter fredagsbio och långskidpass så spenderades lördagskvällen här hemma med fiskgryta, rödvin och lite andra godsaker.


HELGEN

Här kommer ett par bilder i efterhand.

Erika som jag känner genom bloggen (men som fortfarande är blogglös men fortfarande har ett löfte om att starta en) kom upp från Göteborg som en riktigt god vän och har hjälpt mig packa, bära och slänga i helgen.

Tusen tack från hela mitt hjärta!


Erika agerade pack- och slänghjälp


Det började bli glest på prylar...


En kort prommis

HEMMA IGEN

Jag har haft en underbar, väldigt rosa helg! En hel del träning och dessutom bra föreläsningar. Bloggkändisar och god mat och fika.

Jag har en (tre) väskor att packa upp och massa bilder att gå igenom så jag återkommer... Träningsvärken kommer sakta med säkert och jag längtar efter sängen!

Men jag ville först och främst skicka en hälsning till mina söta vänner Erika och Lina! Tack för att ni är så fina och för att ni gjorde helgen så härlig!


Lina, Erika och jag svettiga efter grym kettlebellträning!

TRÖTT

Jag vet inte vad som hände men orken försvann igen. Troligtvis något virus som spökar i kroppen, trötthet och huvudvärk har hållt sig kvar. Mycket tankar i huvudet som trängs...

Lusten till träningen finns där bakom men dagarna går och just nu lyssnar jag på kroppen som subtilt ber mig att ta det lugnt. Imorgon är en ny dag och man vet aldrig vad som väntar då.

Jag laddar samtidigt inför helgen och massa tjejmys, träning och allt för den goda sakens skull.

Dessa fina pinglor längtar jag efter!


Erika! Helgens värdinna!


Fina Lina kommer ner från nordligaste Norrland

Tidigare inlägg
RSS 2.0