FANTASTISK KVÄLL
Kvällens klass handlade om balans och bålstyrka.
För mig handlade det egentligen om tre andra saker:
-Ett inre lugn. T.ex att inte påverkas av att salen är bokad innan och vi blir lite försenade och folk armbågar sig in i salen och tränger sig. Jag log och släppte före.
-Acceptera en person som jag har haft svårt för. Öva på att släppa de negativa tankarna. Plus att jag t.o.m. överraskade mig själv och tog det ett steg längre.
-Lita på att jag kan. Våga försöka.
Och allt det här gick över förväntan. Jag bara kände mig som en god, lugn och lycklig person. Inifrån.
Yoga-mässigt vågade jag för första gången på riktigt prova - och därmed klara av en handstående position, Bakasana (Crane pose). Det är säkerligen den "enklaste" och ingen konst för många andra men för mig var det en skön känsla att våga släppa taget. Har sedan jag kom hem ikväll testat många gånger om och jag kan, jag kan. Det var ju inte så svårt. Tänk att det ofta är så. Innan man har gjort det känns det omöjligt och oöverkomligt men sedan när man kommit över spärren så är det inga problem alls.
(Var tvungen att försöka dokumentera men ber om ursäkt för suddiga bilder, raggsockor mm)
Låter som en bra kväll.
Woho, låter ju hur bra som helst! Själv har jag nog en bra bit kvar tills jag bli en sådan yogamästare som du men tänkte helt klart ägna lite mer tid till det nu:)
Visst är det härligt? Jag saknar yogan. efter den 20/2 kanske jag har "klartecken" att köra det igen. (nya tester väntar)
Visst är det också härligt att känna att man är glad inifrån och ut. Jag övar på det ofta. Även hur folk behandlar mig, vänder jag andra kinden till och tänker "de vet inte bättre". Känns bra. Man behöver inte vara vän med alla. Man kan vara bekant också. En sval distans :) Stor skillnad!
Sv. Ja, jag hoppas på det också. Så jobbigt att gå runt och ha ont hela tiden bara.
Hoppas du mår bra?!.
Och du, bra kämpat med yogan. =)
Vad duktig du är! Det där är ju hur tungt som helst tycker jag, kräver mkt muskelstyrka, och kroppskontroll, och balans... allt!
Härligt inlägg att läsa!
Så himla mycket sitter i huvudet när det gäller denna typ av positioner. Jag är fortfarande väldigt "dålig" på huvud- och handstående positioner och låsningen sitter i mitt huvud, det vet jag...
