ONSDAGS-TRÄNING
Onsdagen bjöd på en svettig kväll med Lina. Jag hade googlat lite och satt ihop ett kettlebell-pass. Det blev massor av svingar innan vi var klara. Och många olika vikter att lyfta, pressa och stöta. Några nya övningar, bl.a. en "turkish get up" som utmanade med både styrka och balans. Den får vi nog fila vidare på fler gånger för att riktigt sätta övningen i ett flow...
3 varv blev det och främst en trött rygg. Jag gissar att det även kommer kännas i axlar och kanske mage. Dessutom fick vi upp pulsen bra och det var som vanligt extra roligt att träna med sällskap!
...sen råkade vi dessutom vara totalmatchade med svarta och blåa kläder så vi fick en fin team-känsla.
3 varv blev det och främst en trött rygg. Jag gissar att det även kommer kännas i axlar och kanske mage. Dessutom fick vi upp pulsen bra och det var som vanligt extra roligt att träna med sällskap!
...sen råkade vi dessutom vara totalmatchade med svarta och blåa kläder så vi fick en fin team-känsla.
Kommentarer
Postat av: lina
Riktigt skoj och jobbigt :)
Och DU jag vaknade inatt av att ryggen och axlarna bara värkte, en helt galen träningsvärk idag! :)
Postat av: Jonna
Åh vad skoj! Och att döma av Linas kommentar så har ni välförtjänt träningsvärk hela dagen idag, härligt!
Trackback
