tremil

Kombinationen orangea strumpor och gröna skor kanske inte var den läckraste jag sett men det funkade i roddmaskinen i alla fall. 2 x 5 minuter på runt 2:20/500 m. Körde sen en sista minut på 2:00 för att få upp pulsen och det kändes lätt och bra som uppvärmning.

På löpbandet testade jag att snäppa upp lutningen och få rejält med uppförsbacke. Jag nöjde mig med att gå snabbt i 30 minuter innan jag vågade testa att faktiskt springa några intervaller med lutningen på 8 grader. Tungt men annorlunda och kul för mig.