TESTRUNDA
En testrunda borde ha varit ett maxlöp för att ha något resultat att jämföra med längre fram - men idag blev det en testrunda för att testa benet helt enkelt. Ganska impulsivt och oigentänkt men solen sken, det var en lugn söndagsförmiddag och jag längtade efter att springa igen. Och benet gjorde inte ont, innan i alla fall. Eller under tiden. Fyra kilometer senare kändes det dock lite grann igen.
Jag hittade ett bra ställe att köra extra styrka. Utfallssteg, armhävningar, dips, halvliggande pullups, vadhävningar och några situps hängande i räcket i knävecken tills jag hade håret fullt av grus.
Jag hittade ett bra ställe att köra extra styrka. Utfallssteg, armhävningar, dips, halvliggande pullups, vadhävningar och några situps hängande i räcket i knävecken tills jag hade håret fullt av grus.
Kommentarer
Postat av: Anonym
Låter härligt!
Postat av: Jonna
Snyggt pannband =) Och det ser ju vårigt ut även uppe hos ner!
Postat av: Keron
Den där jackan jag testade var en Haglöfs, bara så du vet =)
Trackback
