tremil

Igår fick jag äran att träna med finaste Lina. Vi började med en kort sväng i gymmet innan vi skulle prova kvällens special-yogapass.

Efter att ha surfat runt på diverse träningssidor om tips på olika styrkeövningar hade jag fastnat för "brutalbänk". Det låter ju för kul för att strunta i. Det är alltså en sådan här magövning när man hänger i en speciell ställning i knävecken och går hela vägen ner med huvudet mot golvet och sedan upp i en lång situp och nuddar med armbågarna i knäna.

Efter vad jag läst så förstod jag att detta var en tuff övning och ett bra styrkeprov så innan visste jag inte om jag skulle klara en endaste... men med Lina med så vågade vi tillsammans göra premiär. Oj, vad roligt att se och känna att det gick så bra! Fyra set: 10, 9, 13, 9 stycken är jag väldigt nöjd med för att vara första gången. Dessutom stolt över att bara kunna klättra in och ur i den där ställningen.

Pumpade lite blod till musklerna i armarna innan det var dags för yogan. Jag har tänkt ett tag att jag borde försöka köra yoga mer regelbundet. Idag råkade vi pricka in ett specialpass med en instruktör utifrån som kom för att köra Kunalini. Det var en avslappnande, lugn, statisk yoga. Mycket andningsövningar och nack-, mag- och rotlås. Ärligt talat inte min grej, kände mig ganska obekväm och även om det var skönt att slappna av så tror jag inte att det gav så mycket.

Jag trivs dock väldigt bra i yogakläder. Loose style. Det får stå för den positiva upplevelsen med yogan idag.