TILLBAKA PÅ LÖPBANDET
Kvällens pass: 15 korta löpintervaller.
Roade mig med att ha pulsbandet på och registrerade en maxpuls på 189 slag/minut.
Jag var lite nervös innan, jag hade nästan inte sprungit på en vecka och var rädd att jag skulle få börja om igen.
Inser av pulskurvan att återhämtningen/nedjoggen innebär något för hög puls för att anses som nedjogg? Försökte de tre första intervallerna att jogga mellan men det blev för tufft. Kostade även på mig 2 minuter vila mellan 7:e och 8:de intervallen och det verkade välbehövligt. Sprang de sista stapplande stegen med en fartökning på de tre sista.
Ett åter igen, mycket roligt intervallpass! Dessutom inte ont någonstans!
Efter detta styrketräning och lång stretch. En toppenonsdag!
Du strålade på gymmet idag, bra jobb!! Fina du!
Håller med dig, härlig träningsonsdag!! :)
Sov gott!!! Kram!
Härligt med ett bra pass. Ska bli skönt med barmark om någon månad eller två :)
Härligt med ett bra pass. Ska bli skönt med barmark om någon månad eller två :)
Vi måste springa löpband någon gång tillsammans.
Fattar inte hur du motiverar dig, jag blir så uttråkad. Mycket lättare att springa ute!
Fast intervaller gör det hela lite roligare...
Kram
Imponerande!!!
Tycker själv att det kan vara svårt med motivationen att springa på ett löpband. Oftast blir det ett pass på bara 30 minuter för min del, men jag skulle kunna orka längre, jag tycker helt enkelt att det blir tråkigt på löpbandet efter ett tag.
Starkt av dig att orka igenom en hel timme.
/Malin
