STATIONSTRÄNING MED BRORSAN
Dagen innan julafton.
Friskis och Svettis i Sundsvall bjuder på gratis träning ända fram till 8 januari. Jag och brorsan passade på att utnyttja erbjudandet - det är liten av en jultradition nu i vår familj.
Jag satte ihop ett stationspass med blandad styrka och kondition med hjälp av kettlebells, pilatesboll och en step-up-bräda. Avslutningsvis gjorde jag en tabata-intervall med burpies - den värsta sorten.
Friskis och Svettis i Sundsvall bjuder på gratis träning ända fram till 8 januari. Jag och brorsan passade på att utnyttja erbjudandet - det är liten av en jultradition nu i vår familj.
Jag satte ihop ett stationspass med blandad styrka och kondition med hjälp av kettlebells, pilatesboll och en step-up-bräda. Avslutningsvis gjorde jag en tabata-intervall med burpies - den värsta sorten.
Kommentarer
Postat av: Anki
Härligt med kettlebellträning! Fick en i julklapp så nu håller jag på och googlar övningar för fulla muggar..:) Hoppas du får en fortsatt fin julhelg och att ni slipper stormen!
Trackback
