tremil

Jag gillar ju siffror och att vrida och vända på saker.

Nu när jag tittar på lite historik avseende min löpning ett år bakåt i tiden så har jag faktiskt lyckats öka mängden löpning från och med augusti månad. Så som jag planerade utan något direkt mål.




Nu har ju bara halva september gått så det är lite otacksamt att göra diagram men ändå...

Om jag däremot lägger till skidträningen också så ser man tydligt hur konditionsträningen är på topp under vintern och att jag inte är lika ihärdig med löpningen under sommarsäsong.




Nu tycker jag att skidåkning är bra mycket mer skonsam mot kroppen än löpning men jag vill verkligen hålla i löpningen året om nu. Om jag ökar succesivt för att vara snäll mot benhinnorna i första hand så borde det kunna gå bra.

Det finns ju andra bra konditionsmaskiner så som roddmaskin, crosstrainer och spinning som har hjälpt mig hålla igång under året men just nu står jag som sagt utan gymkort och får klara mig med löpningen. Om jag dessutom hänger i med kickboxningen så tränas nog både kondition och styrka upp.

Ja, det fanns ingen poäng med det här inlägget utan det var bara lite tankar och funderingar så här på lunchen.