YOGA
Söndagskvällen och min sköna helg rundades av med lite softare träning.
Core, 30 min
Mage och rygg. Kärnstyrka. Mycket fokus på små rörelser och att hitta rätt. Jobbigt och bra.
Crosstrainer, 10 min
Bara för att hålla värmen mellan passen.
Power-yoga, 60 min
Det var länge sedan jag körde yoga och det kändes i hela kroppen. Stel, orörlig och otymplig men ändå med den där sköna känslan som jag får av yoga. Konstig kombination men jag är glad för den.
Kommentarer
Postat av: sanna
Åh yoga..nu får jag lite ångest.. hehe, har lovat mig själv att yoga eller köra body balance en gång i veckan. ajabaja!
Postat av: Ulrika
Mm. yoga är lite skumt, men otroligt skönt!
Trackback
