GÅRDAGENS TRÄNING
Body Combat, 60 min
En gammal favorit i repris. Kändes förvånansvärt lätt men tanke på att jag inte kört på länge. Kände mig stark i benövningarna.
Löpband, 20 min
Varvade olika hastigheter, 9,8-11,2 km/h. Det är roligt att springa.
Rehab, 10 min
Vadövningar och stretch.
En gammal favorit i repris. Kändes förvånansvärt lätt men tanke på att jag inte kört på länge. Kände mig stark i benövningarna.
Löpband, 20 min
Varvade olika hastigheter, 9,8-11,2 km/h. Det är roligt att springa.
Rehab, 10 min
Vadövningar och stretch.
Kommentarer
Trackback