tremil

Löpning, 32 min

5 km.

Hängde på idén om Löpningens dag och tog för första gången på väldigt länge en liten runda i smömodden. Kände lite i benhinnorna, men ytterst lite. Sen tyckte jag att benen kändes rätt stumma, förmodligen så sitter väl skidåkningen i på något sätt.

Jag hade nog en föreställning om att det skulle vara roligare än vad det faktiskt var. Det är bara att inse att det är tungt att komma igång när man inte sprungit på några veckor...

Mötte enbart två löpare ute ikväll och det var ganska modigt och klurigt att springa. Halkade till en gång och slog ut med armarna och gav ifrån mig ett litet tjejigt: Iiiihhh... men lyckades återfå balansen innan jag satt på rumpan.

Styrketräning, 17 min + 15 min

Körde hemmavideon med Caroline Nilsson, 17 min ben och kompletterade med armhävningar, situps och plankan.


Reflexvästen är en billig livförsäkring men neongult är egentligen inte min färg...