GÅRDAGENS TRÄNING
(Ligger lite efter med rapport. Min dator vill inte alltid starta när jag vill att den ska göra det.)
Styrketräning, 60 min
Höstschema, årskort och vanliga rutiner. Äntligen var det dags att köra Body Pump igen! Ny instruktör som körde igenom många gamla låtar, således kunde jag hänga med bra, kul!
Löpband, 20 min
Försökte jogga lite men det var slutkörda ben, så jag gick snabbt och varvade ner.
Crosstrainer, 20 min
Konditionsträning, inriktat mot skidor.
Styrketräning, 60 min
Höstschema, årskort och vanliga rutiner. Äntligen var det dags att köra Body Pump igen! Ny instruktör som körde igenom många gamla låtar, således kunde jag hänga med bra, kul!
Löpband, 20 min
Försökte jogga lite men det var slutkörda ben, så jag gick snabbt och varvade ner.
Crosstrainer, 20 min
Konditionsträning, inriktat mot skidor.
Kommentarer
Postat av: Lina
Crosstraining kanske man skulle börja med :-) En skidsäsong väntas juh :-) Men nu står regnet som spö i backen :-( Längtar efter ett vitt täcke!
Postat av: emilia
Jag tycker också om bodypump det är så bra för då tränar man hela kroppen på en timme och man känner alltid dagen efter att man har tränat
Trackback
