DAGENS TRÄNING
Löpning, 49 min.
Var sugen på att genomföra ett lite lugnare joggingpass och testa att springa med ljudboken i öronen. Det är sjunde träningsdagen på rad så jag ville inte ta ut mig för mycket. Har dessutom en infektion i kroppen och vill inte göra något som kan vara farligt.
Det gick över förväntan. Höll ett lugnt skönt tempo och funderade knappt på att jag var ute och motionerade utan det var avkopplande - så som jag hört andra beskriva löpning!
Hade mycket lägre puls än annars när jag sprungit och det var skönt.
Total sträcka: 7,44 km
Medelpuls: 158
Maxpuls under passet: 172
Medelhastighet: 9,05 km/h
På väg ut
Var sugen på att genomföra ett lite lugnare joggingpass och testa att springa med ljudboken i öronen. Det är sjunde träningsdagen på rad så jag ville inte ta ut mig för mycket. Har dessutom en infektion i kroppen och vill inte göra något som kan vara farligt.
Det gick över förväntan. Höll ett lugnt skönt tempo och funderade knappt på att jag var ute och motionerade utan det var avkopplande - så som jag hört andra beskriva löpning!
Hade mycket lägre puls än annars när jag sprungit och det var skönt.
Total sträcka: 7,44 km
Medelpuls: 158
Maxpuls under passet: 172
Medelhastighet: 9,05 km/h
På väg ut
Kommentarer
Postat av: Anonym
Låter hur skönt som helst! Skönt med lite meditativ träning. Kan behövas ibland, inte alltid bra att köra hårt.
Hoppas din helg varit bra!
Postat av: emilia
Lugna pass är så himla sköna ibland, speciellt när kroppen är lite seg.
Postat av: JoHo
Heja du, det är ju så det SKA kännas när man springer! :D
Trackback
