DAGENS TRÄNING
Promenad, 50 min.
Power-walk 5,2 km. Var bara tvungen att komma ut och fortsätta lyssna på spännande "Flickan som lekte med elden".
Styrketräning, 45 min
Kvällsgym med brorsan. Överkroppen. Roddmaskin, bröst, axlar, mage, rygg, triceps.
Power-walk 5,2 km. Var bara tvungen att komma ut och fortsätta lyssna på spännande "Flickan som lekte med elden".
Styrketräning, 45 min
Kvällsgym med brorsan. Överkroppen. Roddmaskin, bröst, axlar, mage, rygg, triceps.
Kommentarer
Trackback