SÅ SJUKT NÖJD!

Nu jäklar har det hänt! Tjoho!!

Löpband, 64 min.

Totalt 10,1 km.

Förutsättningarna var egentligen inte alls de bästa. Jag åt pasta bara 45 minuter innan och hade dessutom mensvärk och svullen mage. Trodde inte att jag skulle orka springa alls utan siktade på styrketräning.

Började direkt på 9,5 km/h och sprang i stort sett utan problem i 50 min. Höjde sedan till 10,0 km/h och började drömma om att nå min drömmil. Löpbandet tillåter bara 60 min och då var jag på 9,45 km och fortsatte springa fastän löpdatorn ville att jag skulle varva ner. Jag och datorn krigade om hastigheten mellan 7,2 km/h och 11,7 km/h och jag kände mig hur lätt som helst. Sjung med till bästa låten Just dance - Lady Gaga som spelades i mp3-spelaren som dagen till ära fungerade utan problem!

Liten känning i vänstra knät efter 5 km men det släppte som tur var. Sprang i mina nya skor och de var sköna men fick dock ett litet skavsår/blåsa på en tå vilket jag ignorerade.


Mitt bevis

Kommentarer
Postat av: Petra

Härligt jobbat!! Vilken powerkvinna du är =)

2009-01-12 @ 23:45:41
URL: http://egokick.blogspot.com
Postat av: Jane

Vad härligt!! Bra jobbat! :D

2009-01-13 @ 10:00:10
URL: http://felicitastraining.blogspot.com
Postat av: Malin

Härligt!!

2009-01-13 @ 15:36:04
URL: http://healthandliving.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback