DAGENS TRÄNING
Önskar att jag hade lite bättre koll på vikterna men inte ens nu samma kväll kommer jag riktigt ihåg hur mycket jag lyfte. Krångligt med stång och vikter hit och dit. Börjar känna mig bekväm med rörelserna i alla fall och riktigt nöjd med mina djupa benböj. Rodd och triceps är fortfarande roligast.
Gissningsvis, rygg: 2,5kgx2+1kgx2, bröst 1,25x2+1x2, triceps 2kgx2 hantel och 4kg bakom huvudet, axlar 2kgx2 hantlar, biceps 2,5kgx2, benböj 2kgx2, mage 2,5kg bakom huvudet och på sidan.
Body Combat, 60 min.
Här började min mage skvimpa som om jag hade fem liter vatten löst i buken (trots att jag inte druckit så mycket som jag borde). Jag hade lite problem med höga hopp och knälyft. Glömde dock bort det eftersom det är så kul med combat. Körde allt vad jag hade och svettades rejält och armarna och låren sved. Roligt att köra två timmar.
Shit, vilket tempo! Är grymt impad av dig!! Kram
Kul blogg! Tjejvasan är riktigt rolig!
Det är bara att öva så klarar man det :) och du verkar vara väldigt bra på att kämpa för dina mål :)
Åh det är jobbigt då magen börjar "skvalpa" så! Men Body Combat är riktigt roligt! Det var länge sedan jag körde det nu!
hoppas du haft en bra dag :)
Kolla gärna in min fotoblogg.
ÅLDRANDET ÄR EN SJUKDOM SOM TORTERAR OCH DÖDAR GAMLA MÄNNISKOR VARJE DAG,ALLDELES I ONÖDAN EFTERSOM ÅLDRANDET I TEORIN KAN BOTAS, OM VI INTE LÖSER ÅLDRANDEPROBLEMET KOMMER ÅLDRANDET DÖDA OSS SJÄLVA. HUR SER DU PÅ ÅLDRANDET? ÄR DET OKEJ FÖR DIG ATT BLI SKRÖPLIGT KOLLI SOM SITTER I RULLSTOL SAMT KOSTAR SAMHÄLLET PENGAR ELLER TYCKER DU VI SKA SATSA MER RESURSER PÅ ÅLDRANDEFORSKNING?KOLLA IN MIN BLOGG OCH DISKUTERA!
