DAGENS MÅLTIDER
Frukost: Fil med musli
Mellanmål: Päron
Lunch: GI-lunch med quinoa, laxfilé och grönsaker.
(fick även gräddfil som jag lät bli)
Mellanmål: Äpple
Middag: Lite kyckling med fullkornspasta, alltför tätt in på träningen
Fika: Två kiwi

GI-mat
Mellanmål: Päron
Lunch: GI-lunch med quinoa, laxfilé och grönsaker.
(fick även gräddfil som jag lät bli)
Mellanmål: Äpple
Middag: Lite kyckling med fullkornspasta, alltför tätt in på träningen
Fika: Två kiwi

GI-mat
Kommentarer
Trackback