tremil

.


Om träning, kost och annat som får mig att må bra...

CHINS?

Två starka och duktiga tjejer, Anki och Emelie, har inspirerat mig till att vilja kunna göra chins. I dagsläget känns det rent ut sagt omöjligt. Jag tror att det nästintill är fysiskt omöjligt eftersom jag är så tung i underkroppen.

Men det hindrar mig inte från att försöka... under tiden kan man ju ha lite roligt.


Här hänger jag... Ahhh, tungt!


...lite lättare med en pall till hjälp. -Tjoho, på ett ben!

Härligt :D jag klarar EN men förstår inte hur jag ska klara två :P

Haha! Det här påminner mig om att jag drömde om att jag kunde göra chins för någon natt sedan. Tips! Hoppa upp i chinsen och sänk dig saknat, excentriskträning=toppen träning och snart gör du en galant!

Jag skulle också vilja och har kollat på lite cross fit pass där man övar upp styrkan genom att, precis som frida skriver, tar sats från en pall och hoppar upp, för att hålla emot ner. Ska testa själv och se hur det går, verkar vara en bra början.

I somras fick jag för mig att jag skulle lära mig och började att köra negativa chins (ungefär så som susanna beskrev ovan). Det gick väl sådär, men jag tänkte att det blir nog bättre för varje gång. eh.. jag fick så sjukt mkt träningsvärk som dessutom höll i sig över en vecka!! Och sen glömde jag bort att testa fler gånger, haha :)



Men om jag skulle få nån tid över kanske det vore kul att lära sig trots allt, det kan ju inte vara omöjligt :)

Jag tror på dig...:) Du får som sagt visa att du klarar en i april...;)

haha. Jag antar utmaningen! Kan absolut inte göra chins idag, men det kanske får bli ett nyårslöfte? 5 st under 2010 ska vi väl kunna klara? De som kan säger ju att det mest är teknik.. well..