DAGENS TRÄNING
Crosstrainer, 30 min.
Styrketräning, 20 min.
Körde ett intervallpass, nivå 2. Skönt att röra på sig och känna svetten komma.
Vågade testa lite styrke-maskiner när det var så när som tomt i gymmet. Inriktat mot skidåkarmusklerna.
Axelpress 15 * 3
Latsdrag 15 * 3
Biceps 15 * 3
Styrketräning, 20 min.
Körde ett intervallpass, nivå 2. Skönt att röra på sig och känna svetten komma.
Vågade testa lite styrke-maskiner när det var så när som tomt i gymmet. Inriktat mot skidåkarmusklerna.
Axelpress 15 * 3
Latsdrag 15 * 3
Biceps 15 * 3
Kommentarer
Postat av: Petra
Bra jobbat!
Postat av: Helena
Åhhh, jag får dåligt samvete bara av att läsa första inlägget här :)
Tack så jättemycket för din snälla kommentar!
Ha en bra vecka!
Trackback
