tremil

Underbar dag, minus tre grader och sol. Fick med mig mamma ut på brorsans gamla grejer. Jag åkte tre varv runt 3,2-slinga. Totalt 10 km. Inget riktigt bra glid med hade iaf fäste. Det gick inte så fort men skönt att skrapa ihop en mil och försöka tänka teknik. 

Styrketräning, 20 min. 

På köksgolvet med mamma. Armhävningar, situps, benspark osv.