Jag kände mig som en kalv på grönbete idag.

Något svaga ben till en början, lite trevande, ovant att se så mycket folk men sen vande jag mig och spatserade omkring i stan och njöt av luften, myllret och av att känna mig levande igen!

Jag har även njutit av mysigt sällskap av fina vänner, både fikat och promenerat (lugnt med barnvagn) och smaskat på sushi. Mjukstart med gott formbesked!

Nu får det vara slutgnällt och slutsjukt för den här gången. Nu är det jag som hoppar (ok, går försiktigt på skakiga ben) upp ur sängen! Tjoho. Febern borta och det onda inte i närheten av det onda som det var innan.

Bara att ta reda på mitt eget stök, disk från tre dagar (och en ouppackad väska som står kvar i hallen där jag kom hem mitt i natten i söndags) och desinficera hemmet från gamla bascilusker är väl ungefär det jag orkar med idag.

Men hur är det nu, får man inte träna alls när man äter penicillin? Så kan det väl ändå inte vara... då tappar jag ju en HEL vecka. Och det är bara tre veckor till Tjurruset!

Här ska tränas och springas - snart i alla fall.


Jag längtar UT i den underbara hösten!

Helgen avklarad, underbar på en hel massa vis.

Här återhämtning och inandande av brusande vilt vatten, skogsluft, höstlöv, lite solsken mellan molnen och vackra vyer. En härlig utflykt där vi enbart saknade korvpaket för att utnyttja de oändliga grillplatserna.

Här har det blivit ett längre träningsuppehåll på nästan en vecka. Först sjukdom och sen livet som har kommit emellan - men det är det så värt. Den här helgen har det blivit massor av kärlek och en del pussar av blandat slag. Den häftigaste var nog den här.


Vargpuss!

Dock är jag taggad att få in bra träningsrutiner i höst. I avvaktan på att hitta och starta upp något nytt (jag har mina idéer) så ska jag försöka springa/jogga och hålla igång lite lugnt utan att förstöra benhinnorna.

Jag ser redan fram emot kvällen och möjligheterna som finns att få röra på sig!

Helgen har varit helt underbar och bestått av prat, snack och djupa samtal. Min goda vän Anna har hållt mig vaken inpå sena nätterna och ja, till och med tidiga morgonen. Inatt upptäckte vi att klockan var nästan 5! när vi satt och fnittrade som bäst och samtalsämnena sinade aldrig.

Men idag fick jag sota för det när min kropp protesterar och huvudet är trött och bara vill lägga ner sig på kudden igen. Det blir en tidig kväll nu och nya tag imorgon...

Det fick bli en långpromenad runt stan i sällskap med Lisa (istället för löpning när mitt huvud inte känns helt hundra) och solen sken och det kändes som sommar igen. Energin fylls på direkt känns det som när man får röra på sig, frisk luft och solsken. Oslagbar kombination.

Middag intogs på restaurang Munken och saltstekta räkor med aioli smakade mycket bra. Och bara för att jag har besök och vi firar sommaren fortfarande så fyllde vi även på med en glass på vägen hem med en massa gott på.


Kvällssol!


Goda räkor


Glada glassätare...

Hemma igen, sorterar bland minnen, bilder och alla kläder som ska packas upp ur tre olika väskor.

Tre härliga veckor. 22 underbara, vackra och fina dagar. Nya städer och byar. Både nya, nygamla och kära bekantskaper.

Äventyr och lugn. Avkoppling och närvaro. Läsning och träning. Vänskap och kärlek. Perfekt kompott. Lyckliga dagar.

Jag ska försöka reda ut upplevelserna till blogginlägg och återkommer...


Förälskad i Luleå skärgård

Trots att det var en extra lång helg med ledig fredag så gick den alldeles för fort.

Mycket mat och umgänge blev det men solen och värmen saknades till stor del. Några rejäla regnmoln öste ner från himlen och en hagelskur råkade vi också ut för. Men som glada svenskar som ska "passa på" när det är sommar så spenderades flertalet timmar utomhus trots väder och vind.


Midsommarfika inomhus...


...och stövlarna på när man gick ut.


Grillat är godast!

Det finns inget dåligt väder... bara dåliga kläder?


Sommarklänningen fick piffas upp med jeans och gummistövlar och lockarna försvann i regnet...

(Bild från förra årets firande)

Nu är det långhelg och kärlek i luften!

Jag hoppas på långa, varma, fina dagar tillsammans med nära och kära. Och jag önskar alla som tittar in här detsamma!

Hela helgen har gått i ett lugnt behagligt tempo. Återhämtning efter den senaste tidens alla påfund, resor och aktiviteter. Även om allt är roligt och det är jag själv som hittat på allt så tar det på krafterna. Jag har dessutom en förmåga att proritera roliga saker framför tråkiga saker, så som tvätta och städa. Men i veckan har det rensats, städats och plockats undan så att jag bara kunde njuta av att vara i helgen...

Lördag: Sovmorgon, god och lång frukost, några timmar på stan, shopping, fika i solen med en god vän. En långpromenad i lätt duggregn för att samla tankarna. Plantera om blommor, ännu finare hemma. Tid för att duscha, fila fötterna och göra hårinpackning. Mysmiddag med goda vänner på fin restaurang, uppklädd i klänning för ovanlighetens skull. Lite fotboll, lite friidrott. Telefontid med min käraste innan det var dags att sova igen...

Söndag: Sovmorgon, långfrukost och lite hemmaplock. Ligga på en filt i solen i flera timmar, läsa bok, titta på människor, fundera.

Och nu tänkte jag kika på vad det nyöppnade Visualiseringscentrat i Norrköping har att erbjuda och sen runda av kvällen med yoga. Det känns bra.


Glad, lycklig och full av energi igen!

I brist på träning så bildbombar jag bloggen med sköna somriga, varma och lyckliga bilder från helgen.

Vårvinter när det är som allra allra bäst!







Vilken underbar helg! Solen har lyst från en klarblå himmel både lördag och söndag och jag kan inte räkna antalet timmar jag varit ute. Långa härliga promenader, fika i snön och fantastiska miljöer.

Batterierna är nu officiellt laddade och måndagsspinningen är bokad. Nu kan cykelsäsongen dra igång. (En landsvägscyklist skymtades som ett vårtecken idag!)

De senaste dagarna har jag roat mig med att umgås med vänner, ätit gott, blivit bjuden på mat, fnissat, gått långa promenader och inte haft en tanke på träning. Det har varit skönt och annorlunda. Jag känner mig inte ens stressad över att jag hamnar längre och längre ner på träningslistan på Funbeat...

Det ser ut att bli en träningsfri helg också och det kan nog kroppen behöva innan vi sparkar igång på nytt inför cykelsäsongen.

Dock snurrar tankarna om cykling, lopp, vandring, kajakturer, simning och arrangemangen Spinn of Hope och Ride of Hope. Säkerligen finns det en hel massa roligt där ute som bara väntar på mig. Dags att plocka fram kalendern, räkna semesterdagarna och boka in lite äventyr.


Äventyrslysten...

Det var lite tyst från mig igår och det beror på att jag hade händerna fulla i stort sett konstant från att jag vaknade...

Om jag ska omvandla det till träning så såg det ut ungefär så här.

Styrketräning:

Förflyttning med tunga vikter.

 

Mental träning:

Planering av matlagning och förberedelser.




Lunchpaus:


Lax, saffransris, Bimdressing och tre små sallader.


Uppladdning med inresta goda vänner från Luleå och Norrköping!


Lungkapacitetstest:

Uppblåsning av ballonger.



Middag:



Träningspepp, snack om framtiden och nya äventyr:


Bl.a med träningsbästisarna Lina, Anna och Malin!

Svettigt dans-pass:



Vadträning:

Höga klackar i c:a 9 timmar.

En härlig morgonpromenad i solsken är man inte bortskämd med! Jag njuter av vintern och av att kylan var tillbaka idag igen.


Snön är fortfarande fascinerande vacker...


...även många hus runt Kneippen är fina att titta på.


Med Kajsa Bergkvist sommarprat i lurarna blev jag rörd lagomt i höjd med ankorna.

Det var precis så underbart och smärtsamt som jag hoppades på! Inte i närheten av någon skön avslappningsmassage utan djupverkande och ilande och förhoppningsvis bra för min stela rygg. 


Min fina massör och det mysiga rummet med levande ljus och meditationsmusik

Härligt att vara ledig. Efter att jag gjort mina ärenden så kunde jag äta ute på stan, i solen, på ett mysigt kafé och bara vara... att sen få strosa omkring och uppskatta sin egen (sedan tre år) stad och njuta av det vackra.


Sallad med salami och brie


Vackra Norrköping, Strömmen

Det här inlägget handlar inte om träning. Men om anledningarna till varför jag inte tränat de senaste dagarna...


Väderkvarn på Öland


Brösarps backar


Badhyttor i Skanör


Husknut i Kivik


Turning torso i Malmö


En badplats i Blekinge


Gamla väster i Malmö

Det blev en riktigt vilardag. Hade tänkt att springa en liten runda på morgonen men det blir inte alltid som man har tänkt sig. Det fanns annat att pyssla med istället inför firandet.

En lugn skön underbar dag med massor av härlig sol och smaskig mat och goda vänner, då är jag nöjd!