tremil

.


Om träning, kost och annat som får mig att må bra...

MORGONFROST OCH SOLUPPGÅNG

Det är möjligt att jag känner ett sting av avundsjuka eller kanske snarare saknad när jag läser om hårda, svettiga och galna träningspass hos andra bloggare. Känslan av total utmattning eller att övervinna en längre löpdistans eller att köra dubbla eller trippla träningspass.

Själv tar jag det ganska piano och njuter av lugna promenader och avverkar något träningspass i veckan med lagoma vikter och lagomt mycket ansträngning. Det känns att kroppen är på väg tillbaka och att det just nu passar mig bra att ta det lugnt. Det är svårt att lära sig att faktiskt lyssna på kroppen och att inte bara köra på - precis som man alltid gjort.

Vad gör väl det om hundra år - om jag nu tar det lite lugnt några månader under hösten 2011? Jag försöker tänka så och få perspektiv på saker och ting. Vad händer om jag inte gör det här eller det där? Försöker släppa kraven som jag själv har satt på mig själv och tänka i nya banor.

Ja, det är en svårt konst att lyssna på kroppen. Jag är usel på det och blir skadad titt som tätt. Hade jag inte en make som gav goda råd och försökte att hålla tillbaka mig skulle jag nog träna tills jag verkligen gick totalt sönder!

Det låter fantastiskt skönt det där! Och väldigt kul och inspirerande att läsa om någon som inte kör dubbelpass. Det finns ju mer i livet :)

Bästa Annika! Det finns ju som sagt verkligen mer i livet än att bara köra dubbelpass, trippelpass och köra slut på sig... men ibland behöver man pausa från det där för att få rätt perspektiv också. Det du gör nu lägger ju en grund för att du ska fortsätta vara stark, sund och frisk i det långa loppet... och det är ju det långa loppet som räknas! Som LL skriver, om man inte bromsar sig ibland, självmant eller med andras milda tvång, så kanske man blir skadedrabbad under lång tid sen... KRAM!

Fina fina Annika. Bara att fortsätta. Snart är du ikapp med dig själv. KRAM

Bra tankar :)

Jag tror många i träningsvärlden, även jag, skulle må bra av att följa ditt exempel och träna mycket lugnare mellan varven. Tror både kropp och själ behöver det!

Det låter bra:)

Man ska göra det som känns rätt i magen... och det är inte alltid 300 situps! ;)

Precis vad gör det om hundra år! Ta dagen som den kommer och njut.

Det viktigaste är att du mår bra! Stor kram!

Du är klok. Och morgonfrost är fantastiskt. Promenerar man hinner man ju dessutom njuta mer av den än om man springer :)

Jag vet inte hur mycket pepp det här är... men du är i alla fall supersnygg kvinna :-)