CROSSFIT

Min kille mejlade över ett förslag på upplägg till tisdagspasset. Eftersom jag haltade runt som en stelopererad höna igår efter min halvmara-debut så var det ett ganska enkelt beslut att stryka benövningarna burpies och mountain climbers. Vi körde bröst i CC istället.

Så nu har jag totalmanglat överkroppen också. Jag kan knappt minnas när jag styrketränade alls sist. Min axlar skakar vid minsta ansträngning och hela ryggen ömmar bara jag lutar mig mot en mjuk stolsrygg. Mmm, det är så det ska vara. 

Kanske passet inte var direkt riktat mot löpningen men man får ju inte glömma att ta hand om hela kroppen. 
 


Kommentarer
Postat av: lina

Mina ben kändes hyfsat pigga igår, körde några intervaller, men inte fullt ut, märkte att det stramade lite i ena benhinnan, en känsla jag aldrig känt förut, så jäklars va det sliter när man springer långt.



KUL och jobbigt upplägg! Kan tänka mig att du har träningsvärk idag! ÅH jag brinner ju numera för denna form av träning:)Jag känner att jag har blivit mer uthållig.



Eller kanske att du hänger på IM?

Jäklars vilken grej!! Tål att funderas på :)!

2011-03-15 @ 08:25:17
URL: http://cyklingminpassion.blogspot.com
Postat av: Andréa

Först halvmara och sen det där, shit du kommer ju bli totalgrym! (ännu mer än du redan är då) :)

2011-03-15 @ 12:06:20
URL: http://lopningolivet.blogspot.com
Postat av: Annoula

Jag håller med Andréa!

Jäklar tjejen, du kör hårt :)!

2011-03-15 @ 15:12:53
URL: http://www.annoula.se
Postat av: Jonna

Håller med föregående skribenter, du kör tufft du! Jag hade också en bisarr träningsvärk efter styrketräningspremiär härom veckan... har liksom underordnat det under skidsäsongen. Kunde knappt sätta mig ner på toaletten, då är det jobbigt! (men lite härligt också..)

2011-03-15 @ 20:51:57
URL: http://fartfylld.blogspot.com
Postat av: Jonna

Mäh, nu försvann min långa kommentar jag skrivit?



Du kör tufft du! Vad kul! Jag hade också grym träningsvärk efter första styrkan på länge, det är jobbigt när man knappt kan sätta sig på toaletten... men lite härligt också! =)

2011-03-15 @ 20:53:30
URL: http://fartfylld.blogspot.com

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback