MORGONTRÄNING (!!)
Klockan ringde 6 och efter påklädning, lite morgonbestyr och en minifrukost bestående av ett halvt glas blåbärssoppa så rullade bilen iväg.
Kvart i sju drog jag upp hastigheten på löpbandet. Orolig över att måsta prestera någonting utöver bedriften att kliva upp och komma iväg. Insåg att det mest var huvudet som var trött och att benen kändes ganska samarbetsvilliga.
Min plan var att försöka med någon slags tempopass. Alltså att under en längre tid springa i en snabbare fart än bekvämt. Det gick relativt bra även om jag alltid efteråt när jag tittar på siffrorna önskar att det hade gått fortare... det ser inte så jobbigt ut på papperet.
10 min - uppvärmning 9,5 km/h
17 min - tempodelen. Sprang på 11,0 och det kändes skapligt bra även om jag låg på en mycket högre anstränging än vad jag "normalt" sett gör när jag springer.
2 min - gång.
13 min - nedvarvn/jogg/fortsatt belastning med små inslag av löpskolning för att känna på hur benen jobbar olika.
Faktiskt inte så skräckartat som jag hade försökt förbereda mig på. Just att det var morgon fick mig att känna mig extra stolt bara att genomföra och hinna i tid till jobbet ändå.
Röd, svettig och ganska nöjd med mig själv
Åhhh! Din lilla hurtbulle ;)! Men det låter som ett härligt pass!
Härligt :)
jag ska ge mig ut på en underbar promenad med finaste hunden nu, sedan väntar ett gympass i eftermiddag!
Morgonträning är ju fantastiskt, hoppas du blir biten av det nu! :)
Starkt att gå upp så tidigt och ställa dig på bandet! Bra kört pass!! Frukosten på jobbet måste ha smakat som godast sen! :) Hoppas sista biten går bra nu! ha det bäst i helgen !! Kram!!
Jag brukar oftast bli trött om jag tränar på morgonen. :S
Duktigt gjort!!! :D
http://liinaaslund.blogg.se/ kommentera! :)
hej hej! tänkte fråga en sak & hoppas du är intresserad, har du lust att byta länkar? :)
Du sätter in en länk i din meny och jag i min, intresserad? :>
om du är så säg till när du länkat så svarar jag när jag länkat! :)
Vill du bli dagens blogg?
Kolla in på min blogg för att tävla.
http://famandas.blogg.se/2011/february/dagens-bloggvinnare.html
Och jag älskar morgonträning! Tycker det är så skönt att starta upp dagen med det :)
Är så glad att jag hittade hit idag, vilket inspirerande och motiverande blogg!!
Morgonträning är ljuvligt, säger jag som är übermorgontrött. Just nu funkar dock inte tidig morgonträning för mig då jag är uppe och ammar 2-3 ggr/natt. Men ibland sticker jag till gymet runt 9 och då brukar dagen börja riktigt bra!
