LÄTT JOGG / TRAPPTRÄNING
7,7 km.
Kort rapport från dagens löprunda som blev en kombination av jogg och power-walk, mina ben sa ifrån, troligen ovana av cyklandet. Det blev ungefär 3 km jogg, 1,5 km gång, 1 km jogg och sen mest gång. Förutom ett inslag av trappträning för att få upp pulsen. 10 x 30 trappsteg blev det och det var kul!
En riktigt skön och ljummen kväll. Var ute utan jacka för första gången, 15 grader varmt!
Utan jacka??? OH herreguuud!SÅ underbart! Och ser på kartan att Småland ska få 18 grader idag. Snacka om att vi är lite efter här med 3 grader och troligtvis snö/regn här idag. pust! Cyklingen ute känns so so far away!
Åh det gick ju verkligen bra igår och jag är så tokigt glad! På tisdag är det nästa pass, så inget i helgen :-(!
Lördag blir jättebra att ses! Det kanske kan bli en fika/lunch/middag? Vi får hitta på nå mys!! Det ska bli jättekul att träffas igen :-)! Längtar!!
Nu ska jag iväg och skriva nationellt prov i engelska. pjuh!
Ha en fin onsdag!
KRAM!
Underbara vårväder! Grymt härligt!
Härligt! De där jogg/power-walkrundorna är inte så tokiga alls. Slipper prestationshets över tider och känner sig lite duktigare än efter "bara" en power-walk. Härligt med finväder! Hoppas på mer av den varan till helgen.
Kram
Ja visst var det skönt ute igår, super. Körde underställströja o en t-shirt och var nästan i varmaste laget, förutom när det började regna. Så skönt!
Perfekt kombo att både springa och gå! Det blir bra konditionsträning samtidigt som uthålligheten tränas ju. Och den där trappträningen visst säkert var den satt, eller? ;)
