DAGENS TRÄNING

Löpband, 20 min

15 min, 10,0 km/h och 5 min, 11,1 km/h. Ska försöka springa lite mer, lite oftare och lite snabbare. Och intervaller. Det är ett mål jag haft länge. Varför blir det inte av?

Body Combat, 60 min

Förra veckan var det ett nytt pass-släpp och idag var första gången för mig. Nummer 39 imponerade inte på mig direkt. Jag saknade låtar med riktigt drag i. Det var lite mjäkigt  men det kommer säkert bli fler chanser och möjligheten att det blir roligare finns ju.

Kommentarer
Postat av: emilia

Intervaller är jätte effektivt, men väldigt jobbiga!

2009-03-19 @ 23:04:01
URL: http://enmilia.blogg.se/
Postat av: Malin

Intervaller är bra!

Ja du inte alltid så lätt att få till. Svårt att hinna med all träning man skulle vilja köra. Ska testa o gå ut o springa om några veckor när jag är mer stabil och se om mina hälsenor pallar lite löpning. Är såå sugen. Annars får nog koncentrationen ligga på spin o cykel.

2009-03-20 @ 08:47:01
URL: http://healthandliving.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback