DAGENS TRÄNING
Spinning 75 min.
TEMA-spinning den här veckan på gymmet och så även ikväll. De kör en artist genom ett helt pass och Cascada var artisten och det gick rätt bra. Tungt i muskelfästena ovanför knäna.
Löpband, 20 min.
5 min: 10 km/h
5 min: 11 km/h
5 min: 10 km/h
5 min: 11 km/h
Förutom en sjukt ond kramp i utsidan vänster vad så gick det förvånansvärt lätt att springa. Att få gå ner till tio kändes ofattbart nog som att få vila. Oj, vad man kan vänja sig vid saker och ting men jag tror iosf att det mesta sitter i mitt huvud.
TEMA-spinning den här veckan på gymmet och så även ikväll. De kör en artist genom ett helt pass och Cascada var artisten och det gick rätt bra. Tungt i muskelfästena ovanför knäna.
Löpband, 20 min.
5 min: 10 km/h
5 min: 11 km/h
5 min: 10 km/h
5 min: 11 km/h
Förutom en sjukt ond kramp i utsidan vänster vad så gick det förvånansvärt lätt att springa. Att få gå ner till tio kändes ofattbart nog som att få vila. Oj, vad man kan vänja sig vid saker och ting men jag tror iosf att det mesta sitter i mitt huvud.
Kommentarer
Trackback
