DAGENS TRÄNING
10 km. Dags att bita i det sura äpplet och mer eller mindre börja om på ruta ett.
Löpningen har jag stoppat in nånstans långt ner i något mörkt hörn av mitt medvetna. Men nu när tjejvättern är avklarad är det dags att börja snegla på olika löpprogram inför tjejmilen och lidingö tjejlopp. Har sett en del bra tips angående upplägg och intervaller.
Idag insåg jag dock att nu är det bara att börja nöta från början och hitta glädjen i att orka jogga/springa. Så idag sprang jag ungefär så långsamt jag kunde och försökte orka lite längre istället. Sprang utan ipod och musik och försökte vara närvarande istället. Mycket nöjd med att det föll ut så väl. Två kilometer blev fyra och fem till och med och varför inte fortsätta lite till och det blev sju, åtta och så nio uppförsnacke hemåt och en liten extra sväng till tio kilometer. Härligt.
Riktigt bra jobbat ju!!!
Du har startat igång med träningen o löpningen. Bra jobbat! Själv vilar jag nog lite till, tog mer på krafterna än jag kunnat tro.
Orken finns där! Och så fort du märker det så kommer du att finna glädjen i löpningen! Lycka till!!! :)
Grym du är!
Härligt med variation i träningen :-)
Inspirerande!
ja ibland får man börja om från början. efter ett långt uppehåll. det kan ju kännas minst sagt frustrerande! att börja om. men samtidigt, grunden finns ju där så det kommer gå snabbt att komma tillbaka ska du se! och du pallar ju milen! fasen inte illa pinkat!!
Hej vad fin blogg du har :) Besök gärna min och skriv vad du tycker! Kram
http://h88.blogg.se
Hejja hejja! Orken finns ju där! Kommer gå finfint med alla löplopp också!! :D
Precis, det ska ju vara en utmaning och man blir kanske mer pepp när vädrets makter slår hårt emot en. det blir kämparvilja till tusen :-) Japp min sambo ska också köra, vi ska cykla tillsammans med 2 andra så vi är ett litet team som ska hålla ihop i vått och tort :-)
nu pirrar det riktigt i magen! :-)
men jag är lycklig!
