SAMMANFATTNING v 2
En något annorlunda vecka. Jag har haft besök och därför mindre tid över till träning. Fick dock till ett löppass där jag med hjälp av peppande löparpartner sprang så långt som jag aldrig gjort förrut. Körde även ett bra styrkepass som gav mig träningsvärk i tre dagar och veckan avrundades igår med spinning.
Jag bedömer att det är en ok träningsvecka med hänsyn till förutsättningarna.
Vad gäller kosthållningen så börjar rutinerna komma tillbaka i och med att ledigheten är över. Dock för mycket godis och unnande i form av småätande. Mer frukt ska inhandlas och ätas.
Jag bedömer att det är en ok träningsvecka med hänsyn till förutsättningarna.
Vad gäller kosthållningen så börjar rutinerna komma tillbaka i och med att ledigheten är över. Dock för mycket godis och unnande i form av småätande. Mer frukt ska inhandlas och ätas.
Kommentarer
Trackback
