DAGENS TRÄNING

Löpning, 40 min.

C:a 6 km i sällskap med Linda. Lite annorlunda tur som innehöll ett kort stopp på Black Lion. Trötta ben och stela vader efter gårdagens Step.

Simning, 60 min.

Tredje kurstimmen. Idag har det simmats mycket crawl. Jag har jobbat och jobbat och försökt få ihop alla delar. Sträcka på benen, andas åt sidan, andas tillräckligt ofta, lyfta armen riktigt, vrida på kroppen osv... Det går faktiskt framåt. Använde fenor några hundra meter och fick bra skjuts på kroppen och kunde fokusera på överkroppen. Ingen riktig kallsup idag! Framsteg.

Promenad, 20 min.

Hem från badhuset.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback