DAGENS TRÄNING
Promenad, 90 min
Promenad med Annelie plus t.o.r. till badhuset. Skönt!
Simning, 60 min
Dags för ännu en simlektion och idag var det totalfokus på crawl. Kanske blev jag lite bättre idag. Jag hoppas det.
Vi övade på andningen och tränade lungorna med både få och många andningar. Armrörelserna slipades på med skopa, vridning, tumme i armhåla, paddlar och glidcrawl. Ofattbart många små kallsupar idag.
Promenad med Annelie plus t.o.r. till badhuset. Skönt!
Simning, 60 min
Dags för ännu en simlektion och idag var det totalfokus på crawl. Kanske blev jag lite bättre idag. Jag hoppas det.
Vi övade på andningen och tränade lungorna med både få och många andningar. Armrörelserna slipades på med skopa, vridning, tumme i armhåla, paddlar och glidcrawl. Ofattbart många små kallsupar idag.
Kommentarer
Postat av: Lina
Kul att simningen går bra! Det är så himla skönt när man känner att träningen går framåt :-)
Funderar på när jag ska våga entra simhallen! Har satt igång med löpningen igen och det kändes som en kick :-)
Omväxling förnöjer :-)
Trackback