tremil

Matintaget har gått över förväntan. Ätit nyttigt och bra hela veckan. Ätit mycket fisk och frukt och INGET GODIS på hela veckan. Veckans undantag blev en morotskaka på IKEA under söndagen. Den njöt jag av och tyckte att jag förtjänade.

Med tanke på huvudvärk och nuvarande förkylningskänning så ska jag tänka ännu mer på att dricka vatten. Det kan jag bli något bättre på. Sömnen skulle jag behöva öka i antal timmar. När jag tränar så här mycket behöver nog kroppen vila ordentligt.