MÅNDAGENS TRÄNING
Spinning, 75 min
Det var en vikarie som hade passet idag och det innebar nya låtar och ett annat upplägg. Mycket tunga backar och en instruktör som hejade på och sporrade oss att köra "tyngre, tyngre!" och "låt det bränna i benen" vilket jag absolut gjorde. Helt slut efter passet och laddade på med massor av mat och vatten. Huvudvärken kom smygandes, hade lätt illamående och ont i varenda muskel i kroppen, fotlederna, vaderna, låren fram och bak, rumpa, rygg, axlar, armar... På något sätt en skön känsla att vara så slut också.
Det var en vikarie som hade passet idag och det innebar nya låtar och ett annat upplägg. Mycket tunga backar och en instruktör som hejade på och sporrade oss att köra "tyngre, tyngre!" och "låt det bränna i benen" vilket jag absolut gjorde. Helt slut efter passet och laddade på med massor av mat och vatten. Huvudvärken kom smygandes, hade lätt illamående och ont i varenda muskel i kroppen, fotlederna, vaderna, låren fram och bak, rumpa, rygg, axlar, armar... På något sätt en skön känsla att vara så slut också.
Kommentarer
Trackback
